当代牙疼青年的自救指南
作者 | 杨雅萍
编辑 | 羊缺牙
前段时间，缺牙的上流君用两万多块钱的血泪给大家讲了自己的种牙经历（此处指路《是不是我的20岁，注定要为补牙流眼泪》），没想到留言里瞬间炸出来了无数难兄难弟：
▲图片来源：公号留言截图
一入牙科深似海，从此撒钱如流水。为什么我的眼中常含泪水，因为牙疼疼得睡不着觉。不得不说，人生中真滴很需要一个牙医朋友了。
2017年原国家卫计委发布的《第四次全国口腔流行病学调查》数据显示：我国成年人的牙周健康率仅为 9.1%。看到这个数据，你是不是跟我一样疑惑：中国人的牙为啥这么不好？
part.1
是什么让大家变成了“无齿之徒”？
同样来自《第四次全国口腔流行病学调查》的数据，毫不夸张地说，上到99下到刚会走，中国人的牙齿健康基本上算是全线溃败——
我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，作为中年人代表的35-44岁组，龋病患病率高达 88%，老年人代表的 65-74 岁组龋病的患病率是 98%。
口腔健康的另外一个重要指标——牙周健康率，中年人14.1%，老年人14.5%。
龋病和牙周疾病不仅是目前危害人们口腔健康的两种最常见的疾病，牙周炎甚至是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。
▲昊然弟弟的牙也不是很齐喔
然而，明明会造成这么严重的后果，很多人却都不怎么把“牙周炎”放在心上，充分发挥了中国人“能忍则忍”的“优良传统”，总觉得牙疼不算病：
▲“牙疼的扛不住才吃止疼片” | 图片来源：微博截图
不管是长智齿、牙周炎还是过敏，所有的生病都能套到玄妙的“上火”这个词里：
▲“牙周炎引发牙龈肿痛，妈妈也觉得是上火” | 图片来源：微博截图
除此之外，还有很多想逃也逃不掉、“命中注定”的牙齿问题在等着你，比如——氟斑牙：
饮用水中氟含量过高引起的牙齿疾病，严重的话牙齿会出现黄褐色斑块，同时有线状、点状或窝沟状缺损。
中国地氟病病区人口约为1.18亿，除上海和海南省外，其他各省、区均有病区分布。长期生活在高氟环境中的人，大多都免不了一口大黄牙。
▲中国卫生统计年鉴：饮水、燃煤型氟中毒
像华北、西北、东北和黄淮海平原等地因为地下水里含有大量的氟元素，贵州因为煤炭资源丰富、长期燃煤产生的氟化物附着在食物上，被吃进肚子里，都是氟斑牙的重灾区。
part.2
刷牙不积极，牙齿怎么可能没问题
氟斑牙跟生长环境有关，后天的努力也改变不了太多。但像龋齿、牙周疾病这种，其实只要上点心认真保护，完全可以避免，可……
▲日本一只因为刷牙火了的柴犬，像不像每天拒绝刷牙的你
74%的中国人，连每天刷两次牙这种基本操作都很难保证。在还没有被牙齿“打击报复”之前，自己也是其中一员
懒、很懒、非常懒得晚上再刷一次牙，特别是初三还有高中时期，初三作业多，晚上写作业写到十一点，想先眯一会儿再起来，结果就一觉睡到天亮；高中住校，没人管就更不在意刷牙这件事，晚上水房人又多，也是能省则省。
《中国居民口腔健康指南》里要求成年人每年进行一次口腔检查，每年洗牙一次，早晚刷牙，使用含氟牙膏，然而能做到这几点的可以说是寥寥无几。
▲图片来源：微博截图
不过，别看现在很多人不重视刷牙，如果往历史上追溯，中国人的口腔清洁史倒是并不算短。
大概最晚在东晋，人们已经开始用盐末揩齿的方法来清洁牙齿。宋代格外重视刷牙，很多医书里都对刷牙和牙齿保健做过全面详细的说明。据说明孝宗把猪鬃镶在骨头上，做出了人类历史上第一把牙刷。
《红楼梦》中大观园内的公子、小姐们在漱口之前都会先用青盐把牙齿擦一遍，这种青盐含杂质较多，不能食用但却可作为洁牙的试剂，作为擦牙的青盐，常被做成棱柱形状，方便使用。
▲《红楼梦》黛玉漱口
不过在当时能够做到刷牙的，要么是贵族、有钱人，要么是受佛教影响的僧人，而对于普通百姓，揩齿实在是又复杂又贵，他们一般只是简单的漱口。
瞧瞧，要是被老祖宗们知道你现在刷牙这么糊弄事儿，说不定晚上会来找你喔~
而对于现代的牙膏、牙刷等口腔清洁方式，中国的起步则相对较晚。19世纪末，牙粉、牙膏才开始进入中国的大城市里，主要的使用者是学生、公务人员、社会名流、名妓等，在当时，刷牙可是“文明人”的象征之一。
▲国产先施牙膏广告“炮打舶来品”
part.3
“牙齿会出卖你的阶级？”
有人说“牙齿会出卖你的阶层”，这句话虽然有点过于绝对，却也有一定道理。人们的口腔健康水平跟收入之间的关系十分密切，只有生活质量好了，才会愿意“武装到牙齿”。
美国是公认的在口腔健康上做得比较成熟的国家，根据某牙科机构的统计数据显示，不考虑保险因素，美国人一年在口腔医疗上的人均消费为360美元，而中国人在口腔医疗的消费上大约只有3.5美元。
▲图片来源：美剧《胜利之歌》
日本从1989年就在全国推行“8020”计划，将80岁拥有20颗健康牙齿作为目标，呼吁人们从小爱护牙齿，这项计划也使日本发展成全球牙齿健康第一的国家。
除了在口腔医疗上投入，欧美日本在刷牙这件小事上也做得更加极致。像电动牙刷，在欧洲已经出现了60年，在美国、日本的普及率已经有50%。
▲《欲望都市》里的经典一幕，女主Carrie在男朋友家过夜，忘记带牙刷，男友拿出一支准备已久的粉色电动牙刷，划重点学习一下这种撩妹姿势！
10多年前，生活在一二线城市的中国年轻人们最早感受到了电动牙刷带来的快乐，拿普通牙刷刷牙，要长时间、一丝不苟、严格按要求动作仔仔细细刷才有效，但是换了电动牙刷，刷牙的效率一下子产生了质变。那种感觉，就像金杯换成了特斯拉，翠花改名叫Cathy。
但是电动牙刷这么好，10多年过去了，在中国的普及率依然只有5%。这里诚然有健康习惯还有教育的问题，更大的问题在于，对于最广大的中国人来说，动辄千八百块的进口电动牙刷，实在太贵了——不是不想用，而是用不起。
中国宁波是全球最大的电动牙刷制造基地之一，2000年初就已为国际大牌代工，当地品牌赛嘉，最多时曾承包日本一半电动牙刷的产能。但即使在宁波，在赛嘉工厂，十多年前用上电动牙刷的人也寥寥可数。一支牙刷顶半个月工资，谁受得了。
真正的变化发生在最近一两年。不仅一二线城市用电动牙刷的年轻人变多了，抖音快手上的小镇网红们也在晒电动牙刷，好像在一夜之间，电动牙刷从北上广的白领公寓风靡到了三四线甚至五六线城市。
▲根据今年3月聚划算发布的《品质惠经济白皮书》显示，三四线城市电动牙刷的消费增速达到一二线城市的1.5倍
电商平台和国产电动牙刷品牌是这场口腔变革的推动者。在消费升级趋势下，宁波、台州、深圳等地的国产电动牙刷制造商们瞄准国内市场，推出多款百元档的产品，一下子就让电动牙刷成了人人都能用得起的日常物件儿。聚划算这样的电商平台则承担了供给和需求匹配的重任，中国强大的电动牙刷产能，第一次真正地跟13亿中国人的口腔健康需求对接起来了。
今年以来，聚划算已经接连牵手宁波、深圳等多个电动牙刷产业带，挖掘培育出赛嘉、福派、欧丽白等众多物美价廉、功能细分的国产电动牙刷品牌。效果十分惊人，今年天猫618第一分钟，电动牙刷就卖掉了14051件，截至6月1日下午16时，40万支电动牙刷销售一空。
电动牙刷平民化了，用电动牙刷的人群也更广泛了，年轻人不仅自己用，还流行给父母送电动牙刷。也对，“老掉牙”这种情况早就该成为过去式了，现在，老了也要有一口坚固的牙齿，想怎么吃就怎么吃。
▲图片来源：微博截图
正好马上端午节就到了，要不要买一只电动牙刷送给爸妈？
“不管一个人的笑容有多迷人，糟糕的牙齿也会毁了这一切”，希望大家都能像新垣结衣一样，拥有能融化世界的超治愈笑容。（但，新垣结衣是我老婆，谁都不许跟我抢！）
[1]智库报告.中国人的牙齿怎么了？[EB/OL].新华网思客.2017-04-15
[2]刷牙如何成为一种习惯：中国人的口腔清洁史[EB/OL].澎湃新闻.2018-06-20
[3]佚名. 第四次全国口腔健康流行病学调查知信行结果报告[C]// 2018年中华口腔医学会第十八次口腔预防医学学术年会论文汇编. 2018.
[4]学区房之后 牙齿成为区分阶级的下一个标志[EB/OL].界面新闻.2018-02-28
[5]“轻奢”电动牙刷在中国市场遇到了什么？[EB/OL].中国家电网.2018-07-13
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